Представьте себе будущее, в котором к 2050 году у шести из десяти женщин, которых вы знаете, будет сердечная болезнь или инсульт.Эти жёсткие прогнозы из недавнего отчета Американской кардиологической ассоциации указывают на рост уровня высокого кровяного давления, диабет и ожирение как ключевые факторы этой тревожной тенденции.Хотя ожидается, что уровень высокого холестерина снизится благодаря улучшению скрининга и лекарств, этот позитивный сдвиг омрачен другими растущими факторами риска, связанными с современным образом жизни..

Причины глубоко увязаны с повседневной жизнью. Плохие диетические привычки сейчас преобладают, а переработанные продукты, сладкие напитки и опции с высоким содержанием жиров, такие как бургеры, становятся самым доступным выбором для многих американцев.семьиВ сочетании с малоподвижным поведением и хроническим стрессом питательные продукты, такие как свежие овощи, часто недоступны для людей, испытывающих экономические трудности.Эти факторы создают идеальный шторм для снижения здоровья сердца, который начинается в детстве.Но этот прогноз не установлен в камне.С помощью широких, многогранных усилий, включая индивидуальные действия, мы можем изменить эту траекторию для женщин во всем мире.

Предотвращение заболеваний должно начинаться с раннего возраста и охватывать всю жизнь. Для девочек школы должны уделять первостепенное внимание ежедневной физической активности и просвещению в области питания, а педиатры обсуждают долгосрочный риск сердечно-сосудистых заболеваний.Для взрослых женщин, рабочие места могут предлагать программы снижения стресса и гибкие графики,и сообщества должны разработать более безопасные пешеходные районы и выступать за лучший доступ к доступной свежей пище в малообеспеченных районахСистемы здравоохранения должны также учитывать специфические для женщин факторы риска, включая осложнения беременности и изменения в менопаузе.в большинстве дней отдавайте предпочтение 30 минутам умеренного физического упражнения (например, ходьбе или йоге)., выбирайте цельные продукты вместо обработанных, ограничьте сахарные напитки, управляйте стрессом с помощью осознанности или хобби и регулярно посещайте обследования для контроля кровяного давления и сахара в крови.

Исследования и кампании в области общественного здравоохранения должны быть инклюзивными, разрабатывая целевые стратегии для непропорционально пострадавших групп, таких как черные и латиноамериканские женщины,которые сталкиваются с более высоким прогнозируемым уровнем гипертонии и ожиренияВ конечном счете, для того, чтобы изменить эту тенденцию, требуется глобальное изменение того, как мы ценим здоровье женщин.Укрепление прав и возможностей женщин с помощью знаний и поддержки - от кабинетов клиники до кухонных столовМы можем построить более здоровое будущее. время действовать сейчас: для каждой женщины, для каждой девочки, для каждого сердца.