Заканчивайте связь эти подсказки здоровья Назад-К-школы

По мере того как студенты начинают на путешествии назад-к-школы, критическое оказать предпочтение их здоровье от 2 перспектив: управляя внешние риски представленные инфекционными заболеваниями и воспитывать их внутреннее благополучие. Путем обращение к обоих аспектов, студенты могут иметь безопасный и выполняя академичный опыт.

Управляя внешние риски:

• Эффектно для того чтобы управлять внешними рисками, студенты должны придерживаться директив здоровья обеспеченных властями и их школами. Это включает нося маски, практикуя социальный дистанцировать, и поддерживая свойственную гигиену. Эти измерения необходимы в уменьшении риска передачи и создании более безопасной окружающей среды для включили каждого, который.
• Оставаться сообщен другой критический аспект. Студенты должны остаться обновленными на инфекционных заболеваниях, протоколах, и директивах безопасности.
• Вакцинирование критическое в эффективном обращении к внешних рисков. Студенты которые соотвествуют критери по выборности должны предусмотреть получить вакцинирования для инфекционных заболеваний, включая COVID-19. Ища наведение от профессионалов и придерживаться здравоохранения к порекомендованным расписаниям вакцинирования важно.

Воспитывать внутреннее благополучие:

• Воспитывать внутреннее благополучие поровну важен. Студенты должны оказать предпочтение само-забота путем получать достаточный сон, еда хорошо сбалансированных ед, и приниматься за регулярные физические упражнения. Принимать время для деятельности которая приносит утеху и релаксация, как хобби или личные интересы, необходим для их благополучия.
• Управляя стресс ключ. Студенты могут напрактиковать mindfulness, глубокие дыша тренировки, и принимаются за стресс-сбрасывать деятельность. Это помогает им проводить потенциальный стресс и поддержать сбалансированное состояние разума.
• Построение здоровых отношений необходимо. Студенты должны воспитать положительные соединения с пэрами, учителями, и менторами. Связь оказывать предпочтение открытая и эмоциональная поддержка создают поддерживающую сеть которая увеличивает общее благополучие.